2012.
november
13. 11:25

10 másodperc ölelés csökkenti a vérnyomást

Címkék:
ölelés Napi egy-két ölelés jót tesz az egészségnek: csökkenti a szívbetegségek kockázatát, erősíti az immunrendszert, segít a fertőzések elleni küzdelemben, és kilábalni a depresszióból.

Mindössze napi 10 másodpercnyi ölelés is elég ahhoz, hogy az ember jobban érezze magát – nemcsak lelkileg, de fizikailag is. Ezt támasztja alá Dr. Jan Astrom kutatása, aki azt találta, az ölelés okozta érzelmi reakció biokémiai és fiziológiai reakciókat okoz.

Az ölelés hatására például csökken a vérnyomás, megnő az oxitocinszint, ennek következtében csökken a fájdalomérzet, fokozódik a mások iránti bizalom, és csökken a félelemérzet is.

Mindezek mellett az öleléstől a szakemberek véleménye szerint szociálisabbak és magabiztosabbak is lehetünk.

Forrás: nol.hu

Vissza
Kapcsolat
Nemzeti Civil Alapprogram
A program a Nemzeti Civil Alapprogram támogatásával valósult meg.

Magyar Távirati Iroda

Kikötő pART