2010.
december
25. 20:24

Karácsonyi gyógynövények

Címkék:
füge Karácsonykor számos ókori-középkori eredetű fűszert használunk, ám ezek eredeti jelentése már feledésbe merült. Sok olyan gyógynövény kerül ilyenkor elő, melyek az emésztőrendszer túlterhelésében, az ízületi- és hurutos légzőszervi betegségek enyhítésében segítenek.

A füge

A füge rostdús, B- és A vitaminban gazdag növény, így vitamintartalma és apró magjai révén elősegíti a karácsonyi ételdömping által megterhelt gyomor-bélrendszer ürülését, idegnyugtató és meghűlést enyhítő hatású. Urukagina sumer király már Kr. előtt 2900-ben beszámolt gyógyító hatásáról. Szárított formában egészen a középkorig egészségesebbnek tartották, mint frissen. Pedaniosz Dioszkoridész római katonaorvos az első században különösen a füge nedvének gyógyhatásait hangsúlyozta ki:

"Nedve árpaliszttel kiütések, ótvar, sömör, rüh, napégések és ragyák ellen való.
Tisztítja és gyógyítja az arc és a test minden foltját. Jó fogfájásra, ha vattára cseppentik és a fogra teszik. Elűzi a szemölcsöket, ha a húst körülöttük körbevágják.

A fügék megfőzve, széttörve és felkenve elűzik a kemény keléseket és a fültőmirigy keléseit, lágyítják a nyak kemény keléseit és dagadásait (strúmák), főképpen azok, melyekbe nátront, nősziromgyökeret vagy meszet kevertek..."

Gyulladáscsökkentő hatását az idült prosztatagyulladásban szenvedő betegek is dicsérik. A fügefa tejnedvét a szemölcs gyógyítására széles körben használták. Magas káliumtartalma hasznos a szív pumpafunkciójának működéséhez. Cinktartalma meddőség esetén növeli az életképes hímivarsejtek számát. Szájüregi afták kezelésére használták a középkorban.

Fahéj


A fahéj az egyike a legrégebb óta használt gyógy- és fűszernövényeknek, gyógyhatásait már az ókori népek is ismerték: a Nílus völgyében keneteket készítettek belőle, és széles körben használták füstölőszerként, afrodiziákumként is. Régóta ismerjük emésztésjavító, hangulatfokozó és antioxidáns hatását, ám csak manapság derült fény arra, hogy egyaránt képes csökkenteni a káros LDL-koleszterinszintet és a vércukorszintet.


Mivel a fahéj egyúttal görcsoldó és emésztésjavító hatású is, hatékonyan csökkenti a felfúvódást, a bélgörcsöket, a hányingert és a gyomorpanaszokat. Fertőtlenítő, antioxidáns hatóanyagai révén kiválóan alkalmazható a gyomor-bélcsatorna fertőzései és légúti megbetegedések ellen. A 12. században Szent Hildegard is gyakran használta megfázás, nátha kezelésére. Karácsonykor is, talán emésztést javító hatása miatt szinte kötelező a bőséges étkezést követően a fahéjas sütemény elfogyasztása.

Eredményessége a szénhidrát-háztartás befolyásolásában abból adódhat, hogy lassítja a gyomor ürülését, késlelteti az emésztést, ezáltal megelőzi a vércukorszint ingadozását (főleg az étkezés utáni, posztprandiális vércukorszintet szabályozza), másrészt, növeli az inzulin és az antioxidánsok hatékonyságát. A fahéj magas fenoltartalma révén hatékonyan gátolja a cukormolekulák más molekulákkal való összekapcsolódását, amely folyamat egyébként a szövetek károsodásához és öregedéséhez vezet. A fahéj – más fenoltartalmú fűszerekhez hasonlóan – elméletileg tehát hatékonyan csökkentheti a magas vércukorszint által okozott szövetkárosodásokat és gyulladásokat, illetve képes lehet megelőzni a szívbetegségeket és az idő előtti öregedést.

Eukaliptusz

Az eukaliptusz hatóanyaga az eukaliptol (valamint a citronellál, pinén, p-cimén, kámfén és alfa fellandrén, polifenolsavak, flavonoidok, keserűanyag, gyanta, viasz).
Az eukaliptusz kéreg vérzéscsillapító, összehúzó, a levelek és az illóolaj antioxidáns, antiszeptikus, köptető, légzéskönnyítő, vizelethajtó, reuma ellenes, emésztésjavító, gyulladáscsökkentő, lázcsillapító, vércukorszint csökkentő, görcsoldó hatású, továbbá helyileg serkenti a véráramlást. A fertőzések és magas láz ellen az eukaliptusz az ókor óta használatos. A mellkasi betegségek gyógyszere, hatékony nyálkaoldó, segít a légutak tisztulásában, és vérbőséget okoz a homlok- és az orrmelléküregben, segíti az ott felgyülemlett sűrű váladék kiürítését. Belsőleg fogyasztott illóolaja részben a tüdőben választódik ki, s ott fejti ki antibakteriális, nyákoldó hatását. Meghűléskor hígított illóolajat – 10 csepp a forrásban lévő vízhez – kell felhasználni inhalálásra. Mellkas illetve a homloküreg bedörzsöléséhez 5 csepp eukaliptusz illóolajat kell feloldani 10 csepp másfajta olajban (például paraffinban) vagy unguentum refrigeransban. Asztmával együtt járó fulladás, zihálás csillapítására is alkalmas a mellkas bedörzsölése. Húgyúti fertőzések és torokgyulladás gyógyítására is kipróbálhatjuk az eukaliptuszt.

Az eukaliptusz levelek kivonatával a reumás ízületek fájdalmát és az izomfájdalmakat jól lehet csillapítani. A kötött izomzat masszírozására is használható krémben vagy paraffinolajban. Az illóolajba mártott borogatást is lehet tenni a gyulladt területre. A fájdalomcsillapítás mellett gyulladáscsökkentő hatása is van a szernek.

Szegfűszeg és ánizs

A szegfűszegolaj eugenol, kariofillén, oleanolsav tartalmának köszönheti hatását. Feszültségoldásra, megfázás, impotencia, reuma ellen használják, a fájós fog esetén gézre pár csepp olajat juttatva enyhíti a panaszokat, de nem mentesít a fogorvostól! (Még száz éve is fogorvosi segítség helyett az odvas fogba szegfűszeget dugtak, így csillapítva a kínzó fájdalmakat…) Hasi görcsök oldására is használható.
Az ánizsolajnak Magyarország az egyik fő exportőre. Az angolok már a ruhákat is ánizsmaggal illatosították. Sőt, annyira népszerű és értékes fűszer volt, hogy 1305-ben megvámolták az ánizsmag-kereskedelmet, hogy abból fedezzék a London Bridge javítási költségeit. Több közkedvelt alkoholos ital - raki, ouzo, pernod - fontos adalékanyaga. Az ánizs illóolaja transz-anetolt, metilkavikolt, ánizs-aldehidet tartalmaz. Mivel az ánizs csökkenti a felfúvódást és a teltségérzetet, így közismerten jó szélhajtó, görcsoldó és emésztést serkentő gyógynövény. Szoptatós anyukák tejkiválasztást serkentő hatásáért fogyasztják.

Az ánizs epekiválasztást elősegítő, inhalálva vagy teaént nyákoldó hatású, jó köptető, köhögéscsillapító.
A narancs fő hatóanyaga a limonén. Fertőtlenítő, meghűléskor használjuk, de illata például radiátorra helyezve, egy- két szem szegfűszeggel megtűzdelve nyugtató, idegcsillapító hatású is. Szájvízben antibakteriális hatású. Gyomorerősítő, emésztésserkentő.

 

 

Fenyő

Számtalan fajta fenyőolaj érhető el a boltokban. 1 kg fenyőolaj előállításához 100-500 kg tűlevél szükséges. A fenyőolaj köptető, nyákoldó, hurutoldó, köhögéscsillapító, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő hatású. Idült és heveny hörghurutban kiváló, így nem meglepő, hogy sok tüdőszanatóriumot építettek fenyőerdők mellé. Az olajat klinikai vizsgálatokban is elemezték: gombaölő, maláriaellenes, féreghajtó, LDL-koleszterincsökkentő, a daganatsejtek pusztulását serkentő hatását észlelték. Mindennek bizonyítására azonban a további vizsgálatok elengedhetetlenek.

dr. Becher Péter

Forrás: mindennapi.hu

Vissza
2010.
szeptember
12. 10:11

7 dolog, amiben az elme és a test változik az öregedés során

7 dolog, amiben az elme és a test változik az öregedés során Az öregedés ikonikus figurája a ráncos arcú, felejtős, morgós öregember. Azonban a tudósok egy másik képet festenek az öregekről: a kor előrehaladtával az idősek sokkal boldogabbak, liberálisabbak lesznek, és sok esetben már nem tartják vissza csípős megjegyzéseiket. Legalább is az amerikai öregek a következő 7 dologban változnak.
Tovább
2010.
november
17. 10:45

7 jótanács a csontok egészségéért - nem csak időseknek

7 jótanács a csontok egészségéért - nem csak időseknek A csontritkulás főként a nőket érintő népegészségügyi probléma, bár a férfibetegek száma is jelentős. A betegség világszerte 200 millió nőt, azaz minden harmadikat érinti, amely szám szakértők szerint a lakosság elöregedése miatt 50 éven belül megduplázódhat. Magyarországon 600.000 nőt, főként 40-45 éves kortól, a változó kor bekövetkeztével, illetve utána veszélyeztet. Táplálkozási szokásaink megváltoztatásával és a rendszeres testmozgással sokat tehetünk csontjaink megfelelő szerkezetének fenntartásáért.
Tovább
2010.
december
09. 06:26

Aláírás a betegágy szélén

Aláírás a betegágy szélén Orvosi beavatkozás, kórházi kezelés előtt ma már megszokott, hogy a kezelőorvos néhány papírral keresi fel betegét. Miről döntünk, mit is írunk alá ilyenkor?
Tovább
2010.
november
21. 06:27

Csontjainkat is védjük, ha sok gyümölcsöt és zöldséget eszünk

Csontjainkat is védjük, ha sok gyümölcsöt és zöldséget eszünk A gyümölcsökben, zöldségekben gazdag étrend a csontokat is megóvhatja, így az egészséges táplálkozás nem csupán a testsúly, hanem az időskori csonttörések megelőzése szempontjából is üdvös - hangsúlyozzák kanadai tudósok, akik kutatásaikról az American Journal of Clinical Nutrition című táplálkozástudományi szaklap online kiadásában számoltak be.
Tovább
2010.
október
08. 06:59

Gyógyszer helyett hagyma - kincset ér

Gyógyszer helyett hagyma - kincset ér A gyógyszerek uralmának korában lassanként megfeledkezünk a természetes megoldásokról. Amikor nem égető problémáról van szó, érdemes a régi tudást felidézni és alkalmazni. Az őszi-téli időszak egyik ilyen említésre méltó "gyógyszere" a magyar konyha legfőbb alappillére, a hagyma.
Tovább
2009.
november
15. 09:02

Gyógyszerek 60 fölött

Gyógyszerek 60 fölött Az orvosnak a 60–65 év feletti pácienseknél több olyan anatómiai, élettani sajátosságot is figyelembe kell vennie, ami eltér a fiatalabb korú emberekétől.
Tovább
2009.
október
23. 21:04

Jó memória minden életkorban

Jó memória minden életkorban Nem kell beletörődnünk abba, hogy egyre több dolgot felejtünk el, hogy például nem találjuk a kulcsot, vagy nem tudjuk, miért jöttünk a boltba. Bármilyen korúak vagyunk is, tehetünk valamit azért, hogy jobb legyen az emlékezőképességünk.
Tovább
2010.
február
19. 19:34

Jógával a csontritkulás és a diabétesz ellen

Jógával a csontritkulás és a diabétesz ellen Gondolta volna, hogy ez az évezredes múlttal rendelkező mozgásforma az időskori betegségekre is megoldást jelenthet? Szabadítsa fel mozdulatait, és növelje életerejét!
Tovább
2010.
február
05. 07:23

Memóriajavító ételek

Memóriajavító ételek Azt, hogy a bőséges zöldség- és gyümölcsevés jót tesz az egészségnek, tapasztalatból is régóta tudtuk, de a tudományos vizsgálatok mind gyakrabban igazolták, hogy ennek magyarázata a különböző flavonoidok szervezetünkre gyakorolt, kedvező hatása
Tovább
2010.
szeptember
02. 07:37

Mi az az öregedés?

Mi az az öregedés? Egy szó, amit mindenki használ, és mindenki mást ért rajta. Egy természetellenes félelmekkel övezett természetes folyamat okai és kezelése.
Tovább
2009.
november
03. 19:12

Páfrányfenyő az elbutulás ellen?

Páfrányfenyő az elbutulás ellen? A páfrányfenyő (ginkgo biloba) fokozza az agy vér- és oxigénellátását, javítja a szellemi teljesítőképességet, alkalmas időskori memóriaproblémák kezelésére és roboráló szerként is alkalmazható.
Tovább
Kapcsolat
Nemzeti Civil Alapprogram
A program a Nemzeti Civil Alapprogram támogatásával valósult meg.

Magyar Távirati Iroda

Kikötő pART