2012.
április
18. 09:58

Napi 15 perc mozgás: hosszabb élet

Címkék:
úszás Tajvanon Itt a bizonyíték, hogy akár csak egy kevés mozgás is képes nagy változásokat előidézni az egészségben.

Tajvani kutatók több, mint 400.000 embert figyeltek átlagosan 8 évig és arra jutottak, hogy napi 15 perc mozgás várhatóan 3 évvel hosszabbítja meg az ember életét. Összehasonlítva azokkal, aki napi 15 percnél kevesebbet mozogtak 14%-al valószínűbben haltak meg bármilyen okból kifolyólag a tanulmány 8 éve alatt és 10%-al valószínűbben ráktól.

Forrás: diagnozis.hu

Vissza
Kapcsolat
Nemzeti Civil Alapprogram
A program a Nemzeti Civil Alapprogram támogatásával valósult meg.

Magyar Távirati Iroda

Kikötő pART